Langsam laufen ist Kunst
„Du musst die langen Läufe extra langsam laufen.“ Diese Aussage stammt von Jeff Galloway, Erfinder der Run-Walk-Run-Methode, Lauftrainer und Sachbuchautor. Hier in Amerika ist die Run-Walk-Run-Methode weit verbreitet. Auch bei uns in der Trainingsgruppe wird danach trainiert. Mir kommt diese Form des Trainings total entgegen. Durch das Lipödem kämpfe ich täglich mit schweren Beinen. Mit […]
