Betrachtet man das Ganze völlig sachlich, so lautet die Definition schlicht und einfach:
Kompression kommt aus dem Lateinischen von comprimere „zusammendrücken“ und steht für das Zusammendrücken eines Körpers.
Wie ich auf dieses Thema komme, fragt Ihr Euch?
Die liebe @jul_hof hat mich über Instagram kontaktiert und gefragt, welche Kompression ich beim Laufen trage. Klar gibt es viele tolle Sportbekleidungshersteller, die ganz tolle Laufhosen herstellen. Aber für Läuferinnen mit Lipödem ist das eben alles nicht so einfach. Auch ich mußte mich an dieses Thema Schritt für Schritt rantasten. Denn der Markt hat eine ganze Menge zu bieten, so dass man echt leicht den Überblick verlieren kann.
Nach meiner Diagnose im November 2017 habe ich mir erstmal medizinische Kompressionsstrumpfhosen anfertigen lassen, die ich ab da unter der normalen Laufhose getragen habe.
Allein das Anziehen von der Hose hat schon zehn Minuten gedauert. Bis ich dann mal endlich im kompletten Laufoutfit war, war ich fix und foxi. Aber meine Ärztin hat mir geraten, beim Laufen die Strumpfhose zu tragen. Also hab ich das natürlich gemacht. Im Winter war das auch echt super, Minusgrade draußen und die Beine waren gut eingepackt. Aber je wärmer es draußen wurde, umso unangenehmer wurde es für mich vom Laufgefühl. Besonders gemerkt habe ich das beim Wien-Halbmarathon, wo es im April 2018 schon knapp 30 Grad hatte. Kennt Ihr den Ausspruch „im eigenen Saft schwimmen“? So habe ich mich damals gefühlt. Ich war patschnass und nur noch heilfroh, dass der Lauf vorüber war und ich mich endlich aus den Laufklamotten schälen konnte. Dieser Halbmarathon war also mein kleiner Vorgeschmack auf die gängigen Temperaturen Floridas, die mich ab August 2018 erwarten sollten. Mir war klar, dass ich Alternativen und vor allen Dingen atmungsaktive Alternativen finden musste.
Fündig geworden bin ich nicht im Sportladen meines Vertrauens sondern im Internet. Auch wenn ich eigentlich meine Sportklamotten lieber vorher anprobiere, bevor ich sie kaufe, musste ich in diesem Fall einfach mal umdenken, vertrauen und online bestellen. Mittlerweile habe ich verschiedene Kompressionshosen in unterschiedlichen Kompressionsstärken, die ich sowohl zum Laufen als auch unter Jeans oder einfach nur zum Regenerieren trage.
Und das sind sie – Achtung Werbung da Markennennung! – hier meine Top 3
1. Skins
Skins habe ich durch Zufall beim Stöbern im Internet entdeckt und ist ein australischer Hersteller. Preislich liegen die Kompressionshosen im mittleren Segment. Die Hosen sind superdünn und vermitteln mir einfach angenehmes Tragegefühl. Der Schnitt ist normal, so dass ich hier meine normale Größe bestellen kann. Die Kompression gerade im Wadenbereich ist klasse.
Fazit: Meine Wettkampfhose bei hohen Temperaturen! Und auch mal unter einer Jeans super angenehm zu tragen. 😉
2. CW-X
Auch CW-X habe ich zufällig entdeckt, aber was für ein Glück. Die Hosen, von einem japanischen Hersteller mit amerikanischem Vertrieb, sind einfach super. Preislich höher anzusiedeln als Skins. Aber dafür sind sie auch vom Stoff her dicker und haben eine stärkere Kompression. Gerade für die langen Läufe trage ich meine CW-X-Hosen, da sie mir einfach ein gutes Gefühl geben. Der Schnitt ist etwas enger, so dass ich hier lieber eine Nummer größer bestelle.
Fazit: Die Hose für Läufe über 15 km, egal ob Wettkampf oder Training! Auch gut bei hohen Temperaturen zu tragen.
3. 2XU
Auf 2XU hat mich meine liebe Angie aufmerksam gemacht. Vorher kannte ich die Marke nur aus meiner ersten Laufgruppe von den superschnellen Läufern. Aber mit ein bisschen Suchen bin auch bei diesem australisch/neuseeländischen Hersteller fündig geworden. Einordnen würde ich die Hosen zwischen denen von Skins und CW-X, sowohl was den Stoff als auch den Preis angeht. Schnitttechnisch brauch ich auch hier eine Nummer größer. Das Tragegefühl ist ok.
Fazit: Meine Hose zum Regenerieren! Die Radlerhose mit leichter Kompression für die Oberschenkel ist meine Kayak-Hose.
Tragt Ihr auch Kompression beim Sport? Wenn ja, erzählt doch einfach mal von Euren Erfahrungen.
Viele Grüße,
Eure Yvonne