Marathon-(B)Logbuch

Ziel: Miami Marathon 2020

insgesamt gelaufene Trainingskilometer in 2019: 330,0 km

Woche 1 – 01.04. bis 07.04.19

Laufen: 18,22 km

Radfahren: 100 km

Woche 2 – 08.04. bis 14.04.19

Laufen: 20,08 km

Radfahren: 100 km

Schwimmen: 1625 m

Woche 3 – 15.04. bis 21.04.2019

Laufen: 4,51 km

Radfahren: 80km

Schwimmen: 1650m

Woche 4 – 22.04. bis 28.04.2019

Laufen: 18 km

Radfahren: 80 km

Schwimmen: 0m

Essen: glutenfrei, laktosefrei

 

 

 

 

%d Bloggern gefällt das: