Du wirst am Anfang einen Leistungsabfall haben, hat sie gesagt. Du wirst sie beim Laufen oder beim Radfahren spüren die schweren Beine, hat sie gesagt. Zwar hallten mir die Worte meiner Ernährungsberaterin noch im Kopf nach, aber auf sowas war nicht vorbereitet.
Die Laufgruppe hat vor geraumer Zeit das gemeinsame Lauftraining eingestellt. Krafttraining im Fitness-Studio findet nicht mehr statt, da das Gym geschlossen ist. Trotzdem will ich auch in diesen Zeiten nicht auf meine tägliche Dosis Sport verzichten. Ich habe mich gezielt nach Alternativen umgeschaut. Klar, laufen geht immer und überall. Aber auch ich muss mich an […]